Nos Activités

AQUABIKE

En immersion jusqu'à la taille dans une piscine chauffée, la pratique de l'aquabiking permet de bénéficier de l'apesanteur de l'eau. On protège ainsi ses articulations tout en profitant des bienfaits du massage drainant de l'eau sur les cuisses, mollets, fesses et le ventre. Idéal pour chasser la cellulite et améliorer la circulation sanguine.

Le coach propose un enchaînement de positions (assis, debout…) durant 45 min afin de faire travailler l'ensemble du corps (bras, abdominaux, jambes, fessiers, …) ainsi que le système cardio-vasculaire.

Tous nos coachs chez AQUAFIT & SPA sont titulaires du BEESAN (Brevet d'Éducateur Sportif des Activités de la Natation). Par cette sélection, nous vous assurons une pratique efficace de l'aquabiking encadrée par des professionnels.

AQUAGYM et AQUAFITNESS

L'aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les bienfaits sont à la fois d'ordre esthétique et du domaine de la santé.

L'aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L'aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.

Comme toute activité physique, l'aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d'augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d'améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.

L'aquafitness est une forme d'aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique. Ce sport est intense et bien plus épuisant que l'aquagym classique.

AQUABoxing

L'Aquaboxing est un sport tonique, qui permet de se défouler sans aucun danger : comme le sport se pratique dans l'eau, il n'y a pas de risques de se blesser ou de faire un faux mouvement. Equipé de gants spécifiques on effectue des mouvements dynamiques inspirés du body combat.

Ce sport tonifie le rythme cardio-vasculaire, renforce les muscles et permet de travailler l'équilibre.

l'Aquaboxing est à la fois pratiqué par les hommes et les femmes.